În poienile și dealurile din România, crește o plantă cu frunze mari și zimțate, cu o tulpină ce eliberează un suc lăptos atunci când este ruptă: lăptuca sălbatică, cunoscută popular și sub numele de susai. Este un remediu tradițional folosit de generații pentru efectele sale benefice asupra organismului – în special pentru sănătatea pancreasului, ficatului și a sistemului nervos.
🔬 Compoziție activă
Această plantă este o adevărată comoară fitochimică, conținând:
Lactucină și lactucopicrină – cu efect sedativ și analgezic
Flavonoide și polifenoli – antioxidanți puternici
Substanțe amare – cu efecte digestive și detoxifiante
Vitamine – A, C, E, B1, B2
Minerale – zinc, calciu, magneziu, potasiu
🍵 Rețetă clasică de ceai de lăptucă sălbatică
Ingrediente:
1 linguriță de frunze uscate de susai
250 ml apă clocotită
Mod de preparare:
Se pun frunzele într-o cană și se toarnă apa fierbinte.
Se acoperă și se lasă la infuzat 10–12 minute.
Se strecoară și se consumă cald, de 2 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masă.
👉 Cura recomandată: 14 zile, urmate de 10 zile pauză.
O resto si pe aver rig
