Mesajul-cheie este simplu: nu există „alimente minune”, dar un tipar alimentar echilibrat, bogat în vegetale și cât mai puțin procesat, este asociat cu un risc mai mic pentru anumite tipuri de cancer și cu o toleranță mai bună la tratamente.
Ce spun cercetările despre alimentație și risc
Specialiștii recomandă o abordare în ansamblu: multe legume și fructe, cereale integrale, surse de grăsimi sănătoase și limitarea cărnii procesate, a zahărului adăugat și a produselor ultraprocesate. În mod realist, până la o treime dintre cazurile de cancer sunt influențate de stilul de viață – unde hrana, somnul, mișcarea și evitarea fumatului cântăresc mult. Asta nu înseamnă că mâncarea vindecă boala, ci că poate oferi corpului resurse pentru a face față mai bine inflamației, stresului oxidativ și efortului metabolic din timpul terapiei.
O resto si pe aver rig
