Dimineațapoate dicta ritmul întregii zile: felul în care te alimentezi în primele ore influențează dacă urmează o perioadă cu mintea limpede sau una presărată cu pauze, poftă de dulce și iritabilitate. Pentru tot mai mulți adulți, mici ajustări la micul dejun se traduc înenergie mai stabilăși o mai bună gestionare a foamei.
ad
De ce micul dejun setează tonul zilei
O resto si pe aver rig
