Pentru majoritatea persoanelor trecute de 60 de ani, consumul regulat al unei banane pe zi este în general sigur și, în multe cazuri, benefic. Totuși, utilitatea acestui obicei depinde foarte mult de starea generală de sănătate, de medicaţie şi de obiectivele nutriţionale individuale.
Ce aduce o banană zilnică: nutrienţi şi efecte practice
Bananele sunt o sursă comodă şi uşor digerabilă de nutrienţi. Printre beneficiile cele mai relevante se numără:
O resto si pe aver rig
