Pe masura ce inaintam in varsta, capacitatea organismului de a absorbi vitamina B12 scade, ceea ce face ca 4 din 100 de femei cu varsta cuprinsa intre 40 si 59 de ani sa fie deficitare in B12.
ad
Daca in plus, aveti o alimentatie fara carne, luati medicamente ca Metmorfina (prescrisa in general persoanelor care sufera de diabet de tip 2 sau de sindromul ovarelor polichistice) sau medicamente pentru tratarea arsurilor stomacale, toate acestea dau complet peste cap nivelul vitaminei B12.
Carenta de B12 se transpune in stare de oboseala, vedere incetosata si alte simptome. Mai jos listam cele mai frecvente simptome ce apar in cazul deficientei de B12.
1. Abia poti ramane treaz dupa amiaza chiar si daca ai dormit 8 ore cu o noapte inainte.
Oboseala este unul dintre primele simptome ale carentei de vitamina B12. Lucrul acesta se datoreaza faptului ca organismul nostru are nevoie de vitamina B12 pentru a produce celulele rosii, cele ce transporta oxigenul in organism. Oboseala poate fi cauzata de mai multi factori, nu numai de deficienta de B12, dar este in mod cert un simptom al acestei carente.
2. Punga cu cumparaturi vi se pare ca ar cantari o tona.
Daca organismul nu primeste suficient oxigen prin celulele rosii, muschii vor incepe sa slabeasca. Veti simti ca nu aveti putere nici macar sa carati o simpla sacosa cu cumparaaturile de baza.
O resto si pe aver rig
