9) Dimineți cu dureri de cap, vise agitate și somn fărâmițat – Oscilațiile glicemiei, dar și apneea în somn, produc microtreziri repetate. Dacă te simți epuizat deși ai stat suficiente ore în pat, ia în calcul o cauză metabolică.
Ce poți face imediat – Ține un mic jurnal de somn: notează orele de culcare/trezire, numărul trezirilor pentru toaletă, episoadele de transpirații, senzațiile de foame sau tremor, durerile/arsurile din picioare și episoadele de sforăit observate de partener. Aceste detalii, alături de valorile glicemiei măsurate acasă (dacă le ai), pot orienta discuția cu medicul de familie sau diabetologul și pot grăbi investigațiile adecvate.
O resto si pe aver rig
