Ridicarea bruscă din pat imediat după trezire este un alt obicei considerat periculos. Trecerea rapidă de la poziția culcat la cea verticală provoacă fie o scădere a tensiunii arteriale (hipotensiune ortostatică), fie o creștere bruscă a acesteia. Consecințele pot fi amețeli, pierderea echilibrului și chiar ruperea unor vase de sânge fragile.
„Trecerea rapidă de la poziția culcat la cea verticală poate provoca o scădere bruscă a tensiunii arteriale (hipotensiune ortostatică) sau, dimpotrivă, un puseu de hipertensiune”
Consumul excesiv de cafea pe stomacul gol completează lista pericolelor matinale. Cafeaua activează sistemul nervos simpatic, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Acest efect este mai intens dimineața, când nivelul de cortizol este deja ridicat.
O resto si pe aver rig
