12. Oboseală
Femeile sunt mai predispuse decât bărbații să simtă oboseală, slăbiciune, confuzie și schimbări în starea mentală bruscă în timpul unui accident vascular cerebral.
Prevenirea accidentului vascular cerebral
Până la 80% din cazurile de accident vascular cerebral pot fi prevenite.
Pentru a reduce drastic riscul de accident vascular cerebral, luați în considerare aceste opțiuni de viață:
Mențineți tensiunea arterială ușor de administrat. Mențineți tensiunea arterială mai mică de 120/80.
Mențineti o greutate sănătoasa. Un indice de masă corporală de 25 sau mai puțin este de dorit. Institutul Național de Sănătate oferă un calculator online pentru IMC.
Faceti exercitii fizice în mod regulat, la cel puțin 30 de minute de intensitate moderată, cel puțin 5 zile pe săptămână.
Limitați alcoolul la cel mult un pahar pe zi.
Niveluri moderate de zahăr din sânge. Dacă aveți diabet zaharat, rămâneți pe partea de sus a acestuia. Riscul de accident vascular cerebral este semnificativ mai mare pentru persoanele cu diabet zaharat.
Nu mai fumați țigări.
F.A.S.T. pentru accident vascular cerebral
Obținerea unei îngrijiri medicale imediate (în decurs de o oră) la simptomele unui accident vascular cerebral menționat mai sus este imperativa pentru a limita sau a preveni leziunile permanente sau moartea.
Există medicamente care dizolvă rapid cheagurile de sânge pentru a elimina obstrucția și pentru a revărsa sângele din nou în creier. Primirea tratamentului în 3 ore de la simptome se corelează cu o șansă de 30% mai mare de a scăpa de vătămări majore.
În cercurile medicale, acronimul mnemonic „FAST” a fost folosit pentru a răspândi semnele de avertizare și ce să faceți dacă sunteți cu cineva despre care bănuiți că suferă un accident vascular cerebral. Dacă există o posibilitate de a avea un accident vascular cerebral în curs, cereți imediat o ambulanță.
O resto si pe aver rig
