Urinarea frecventă pe timpul nopții, cunoscută și ca nicturie, este un alt semnal care nu ar trebui trecut cu vederea. Excesul de glucoză atrage apa, iar rinichii sunt nevoiți să lucreze mai mult pentru a elimina surplusul. Dacă ajungi la toaletă de două-trei ori pe noapte, în mod repetat, mai ales dacă acest lucru este însoțit de sete puternică, ar fi bine să discuți cu un medic.
Există însă și situații în care glicemia scade prea mult în timpul somnului. În astfel de cazuri pot apărea transpirații reci, tremur, palpitații, coșmaruri sau treziri bruște. Uneori, dimineața rămâne doar o stare neobișnuită de oboseală, confuzie sau foame intensă, chiar dacă persoana a dormit mai multe ore.
Durerile de cap la trezire pot avea numeroase cauze, de la stres și deshidratare până la probleme de somn. Totuși, dacă apar frecvent și sunt însoțite de transpirații nocturne, vise agitate sau treziri repetate, poate fi utilă verificarea glicemiei. Fluctuațiile zahărului din sânge pot afecta calitatea somnului și felul în care organismul se simte dimineața.
Mâncărimile cutanate sau genitale care se accentuează seara ori noaptea pot fi, de asemenea, un indiciu. Atunci când glicemia rămâne crescută pentru perioade mai lungi, pielea se poate usca mai ușor, iar organismul poate deveni mai predispus la infecții fungice. Dacă aceste simptome persistă sau reapar, este recomandat un consult medical.
Un alt semn important este sforăitul puternic, mai ales atunci când este însoțit de pauze respiratorii observate de partener. Apneea de somn este mai frecventă la persoanele cu exces ponderal și este asociată cu rezistența la insulină. Somnul fragmentat afectează odihna, iar în timp poate influența negativ controlul glicemiei.
O resto si pe aver rig
