Cum poate ajuta o lingură
Multe alimente sunt cunoscute pentru reducerea nivelului de LDL. De exemplu, o lingură de ulei de măsline sau semințe de in are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol. Aceste uleiuri conțin acizi grași mononesaturați și acizi grași omega-3, care pot ajuta la scăderea nivelului de LDL și creșterea nivelului HDL. Consumul regulat poate îmbunătăți profilul lipidic și reduce riscul de boli cardiovasculare.
O resto si pe aver rig
