Felul în care adormi noapte de noapte spune mai mult decât pare la prima vedere. Preferința pentru o anumită poziție poate oglindi felul în care îți reglezi stresul, ce nivel de energie ai și cum cauți confortul. Nu vorbim despre reguli bătute în cuie, ci despre indicii subtile care, puse cap la cap, schițează un portret al obișnuințelor tale.
Specialiștii în somn atrag atenția că aceste semnale trebuie privite cu prudență: corpul alege adesea ce îi e mai ușor pentru a se reface, iar contextul zilnic (ritmul de muncă, alimentația, temperatura camerei) poate schimba rapid preferințele. Cu alte cuvinte, poziția de somn nu etichetează caracterul, dar poate spune ceva despre nevoile imediate ale organismului.
O resto si pe aver rig
