O greutate normală te ajută să fii sănătoasă și să te protejezi de bol.
ad
Vezi câte kilograme ar trebui să ai, în funcție de vârstă.
Trebuie să știi că greutatea ideală depinde de la o persoană la alta.
Dacă te compare cu prietenii sau cu rudele, riști fie să te mulțumești să ai câteva kilograme în plus, fie să vrei să slăbești exagerat de mult, potrivit medicalnewstoday.com.
În tabelul de mai jos vezi care este greutatea ideală în funcție de vârstă și înălțime.
In general, exista anumite calcule care te pot ajuta sa stabilesti daca greutatea ta este OK. Unul dintre aceste calcule este indicele de masa corporala ( IMC )
IMC se calculează împărțind greutatea subiectului la pătratul înălțimii sale, exprimată de obicei ori în metri ori în
O resto si pe aver rig
