Somnul nu este doar odihnă: în timpul nopții organismul repară țesuturi, reglează tensiunea arterială și menține un flux sanguin sănătos. După vârsta de 40 de ani pot apărea semne subtile — adesea resimțite în timpul somnului — care avertizează asupra unei circulații deficitare sau chiar a unui risc crescut de accident vascular cerebral. Recunoașterea lor la timp poate face diferența în prevenirea complicațiilor.
3 semne nocturne care pot indica probleme de circulație
1. Crampe sau amorțeală în picioare
Trezești în mijlocul nopții din cauza unor crampe intense sau senzației de furnicături la nivelul gambei sau al tălpii? Aceasta poate fi o indicație că sângele nu ajunge eficient la membrele inferioare. Cauzele pot fi multiple: de la posturi incomode în timpul somnului până la artere rigidizate sau depuneri de placă care reduc fluxul sanguin. Dacă episoadele se repetă frecvent, consultă un medic vascular.
De ce apare: Pe măsură ce înaintăm în vârstă, arterele pot pierde din elasticitate și se pot acumula grăsimi sau colesterol. Lipsa mișcării pe durata nopții favorizează stagnarea sângelui în picioare, amplificând senzația de greutate sau durere.
2. Mâini reci sau amorțite la trezire
Dacă te trezești cu mâinile reci, fără senzație sau cu furnicături, acesta poate fi un semn de circulație periferică deficitară. Riscul este mai mare la persoanele care fumează, au diabet sau hipertensiune arterială. Ignorarea simptomelor poate ascunde un proces vascular care merită investigat.
O resto si pe aver rig
