Gyan Mudra — cunoscut și sub numele de Jnana Mudra — este una dintre cele mai răspândite hasta mudra (gesturi ale mâinii) folosite în practicile yoghine, budiste și hinduse. Practicat de mii de ani, acest semn simbolic urmărește să canalizeze energia internă și să sprijine starea de concentrare și liniște mentală, putând fi efectuat oriunde, fără echipament special.
O resto si pe aver rig
